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Terapia cognitiva comportamentale
TRATTAMENTO dell'ansia e DEGLI ATTACCHI DI PANICO A COLLEFERRO
Il Dott. Ezio Pellicano si occupa di cura degli attacchi di panico a Colleferro attraverso la terapia cognitivo-comportamentale. La psicoterapia cognitiva è stata sviluppata negli Stati Uniti intorno alla fine degli anni sessanta in seguito al lavoro clinico di Aron T. Beck, secondo cui l’analisi dei pensieri poteva aiutare l’individuo a capire la sofferenza del paziente e le cause dello sviluppo e del mantenimento dei disturbi mentali; l’autore elaborò quindi un modello di intervento clinico basato sulla riflessione cosciente sulle proprie emozioni e sui pensieri ad esse associati e la messa in discussioni dei pensieri che interferivano con l’equilibrio emotivo della persona. L'approccio per la cura degli attacchi di panico prese il nome di psicoterapia cognitiva in quanto, secondo Beck, il pensiero costituiva sia il problema psicologico primario che la sua cura. La terapia cognitivo-comportamentale si distingue dalla psicoanalisi classica in quanto sostiene che le motivazioni della sofferenza mentale e i meccanismi di cambiamento psicologico non sono necessariamente da ricercare nell'inconscio, ma possono essere compresi a partire dall'analisi dell’esperienza cosciente della persona.
Cosa è la terapia cognitiva?
Il Dott. Pellicano applica un approccio terapeutico di tipo cognitivo-comportamentale a Colleferro per la cura degli attacchi di panico, basandosi sul presupposto che vi è una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e che i problemi emotivi sono influenzati da ciò che pensiamo e facciamo nel presente. All'origine dei disturbi, come gli attacchi di panico, vi è, dunque, un modo distorto di pensare che influenza negativamente l’umore e il comportamento. La TCC aiuta le persone a identificare i propri pensieri disfunzionali, ad esempio quelli angoscianti, e a valutare quanto siano realistici.
Mettendo in luce le interpretazioni errate e proponendone delle alternative – ossia, delle spiegazioni più plausibili degli eventi – si produce una diminuzione quasi immediata dei sintomi e anche della comparsa degli attacchi di panico.
Disturbi psicologici trattati
La TCC viene utilizzata a Colleferro nel trattamento degli attacchi di panico e di una vasta gamma di disturbi psicologici, quali:
- depressione;
- ansia e attacchi di panico;
- disturbo ossessivo – compulsivo;
- fobie;
- disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia, obesità psicogena);
- stress post-traumatico (trauma emotivo e fisico/sessuale);
- disturbi del sonno;
- disturbi da dipendenza da alcool, droghe, affettiva, sessuale e da internet;
- disfunzioni sessuali;
- disturbi di personalità;
- disturbo bipolare e la schizofrenia in combinazione con una somministrazione appropriata di farmaci.
Come funziona la terapia
Le prime sedute presso lo studio di psicoterapia di Colleferro vengono dedicate alla conoscenza dei problemi del cliente, come eventuali attacchi di panico, e alla costruzione della relazione terapeutica. Scopri le varie fasi della TCC contro gli attacchi di panico proposta dal Dott. Pellicano.
- La fase di anamnesi (assessment comportamentale e cognitivo) viene condotta utilizzando, oltre al colloquio clinico, test psicodiagnostici per la valutazione dello stato emotivo del cliente, la ricostruzione delle esperienze salienti della sua vita e la chiara definizione dei suoi problemi attuali e dei suoi obiettivi.
- Quando il caso e la diagnosi clinica sono definiti, il terapeuta spiegherà i principi teorici e le finalità della terapia, illustrerà brevemente le tecniche che verranno utilizzate, nonché i tempi, i costi e le probabilità di successo della terapia, per quanto possibile.
- Il Dott. Pellicano, specialista in cura degli attacchi di panico a Colleferro, propone al cliente un contratto terapeutico, in cui riassume le proprie valutazioni, prospetta al cliente le proprie ipotesi, formula delle interpretazioni degli eventi e condivide la concettualizzazione cognitiva e comportamentale del caso.
- Il dottore delinea un progetto terapeutico, con strategie e obiettivi concreti, utili e raggiungibili, connessi con i problemi esplicitati dal cliente e coerenti con le sue aspettative.
- Si procede all'intervento terapeutico vero e proprio, in un clima di fiducia e di orientamento positivo al cambiamento. Verso la fine della terapia, quando il cliente si sentirà meglio, la frequenza delle sedute potrà essere diradata nel tempo fino alla conclusione.
Potranno poi seguire delle sedute di richiamo (follow-up) a tre, sei e dodici mesi dalla conclusione della terapia.
Poiché il soggetto sarà una parte attiva ed è il protagonista del proprio percorso terapeutico per guarire dagli attacchi di panico, una parte fondamentale della terapia proposta a Colleferro e rivestita dai compiti a casa. Attraverso il cosiddetto homework il terapeuta cerca di estendere le opportunità di regolazione cognitiva, emotiva e comportamentale a tutta la settimana. Esempi di compiti a casa sono l’automonitoraraggio dei pensieri automatici negativi attraverso la tecnica dell’ABC e gli esperimenti comportamentali.
Tecniche cognitivo-comportamentali
Gli interventi di TCC per il trattamento degli attacchi di panico si basano a Colleferro sull'uso di numerose tecniche finalizzate a modificare comportamenti, emozioni e cognizioni non funzionali. Esse derivano dalliintegrazione del modello cognitivo con il paradigma comportamentale e includono:
- problem-solving;
- decision-making;
- esperimenti comportamentali;
- monitoraggio e programmazione delle attività;
- distrazione e la rifocalizzazione;
- tecniche di rilassamento;
- esposizione graduale enterocettiva e in vivo (ad esempio, per il disturbo di attacchi di panico);
- esposizione con prevenzione della risposta (per il disturbo ossessivo-compulsivo);
- role-playing;
- training assertivo.
- ristrutturazione cognitiva;
- coping card;
- tecnica della freccia discendente;
- analisi di vantaggi e svantaggi;
- continuum cognitivo;
- agire “come se”;
- dialogo socratico.
La TCC prevede, inoltre, dei protocolli e delle linee guida specifiche mirate al trattamento dei singoli disturbi psicologici come gli attacchi di panico.
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